给长辈挑奶粉，选哪种？
我做了三天三夜功课，也结合爸妈喝过还满意的，今天把我的选购经验分享给大家~
选牛奶粉or羊奶粉？
若长辈肠胃不好，相比牛奶粉，我更推荐羊奶粉。因为羊奶粉中的脂肪酸多为短链的不饱和脂肪酸，更适合肠胃不好的中老年
羊奶粉和牛奶粉都是补钙的好食材，不过羊奶粉性温，身体虚弱的老人饮用，有较好的滋补作用
羊奶中矿物质较多，钙铁吸收率更高
牛奶粉和羊奶粉中的乳糖：
✔ 牛奶粉：糖类以乳糖与半乳糖为主，乳糖含量约4.2%
✔ 羊奶粉：糖类以乳糖与半乳主，乳糖颗粒较小，乳糖含量比牛奶粉低很多～ 而且，羊奶粉含有大量的三磷酸腺昔，有利于充分分解乳糖，因此喝羊奶不易发生乳糖不耐受。
PS 很多人喝普通牛奶会拉肚子，就因为乳糖不耐受，而乳糖不耐症是由于人体内乳糖含量较低，对乳中的乳糖不能降解从而引起腹胀等不情况。
而羊奶中含有天然的A2蛋白，它的乳糖分子较小，就会加快乳糖的利用~
另外，羊奶中含有的大量环核苷酸能增加乳糖酶的活性，促进乳糖降解为单糖，羊奶粉就很适合乳糖不耐受的人
如何挑选羊奶粉？
✔ 奶源地：选择黄金地带，如陕西一带、内蒙古、新西兰等
✔ 配 料：避开带“蔗糖、香精、添加剂”等不健康成分，选择含有膳食纤维、益生菌、营养元素硒和钙等成分，低GI、高钙0蔗糖！
✔ 成 分：优先选择蛋白质&钙含量指标高的羊奶粉，这类奶品质更高
✔ 工 艺：选择有规模的、且无菌生产的工艺，确保羊奶品质、解决膻味问题
