据《本草纲目》记载：“鲜羊奶味甘、温、无毒，补寒虚，润心肺，止渴，治肺痨，养精，补肺肾小肠。 "在鲜羊乳脂肪结构中，25%的水溶性脂肪酸具有良好的乳化作用，有利于人体直接吸收，有利于润肠、利湿、。这里有一些食谱供您选择。
羊奶法怎么样，羊奶食谱
[1] 鲜羊奶饮品：
新鲜羊奶 750ml。将新鲜羊奶煮沸后分次饮用，每日一剂，连续服用 2 至 3 天。可健脾养胃，适用于脾胃虚弱引起的胃脘痛、厌食、乏力。
[2]羊奶猪蹄汤：
羊奶500毫升，猪蹄1条。将猪蹄从猪蹄中取出，洗净，剁成块，用文火炖，倒入羊奶，煮3～5分钟。每次服用五分之一，连续 2 至 3 天。能补气养血。适用于气血两虚，产后乳汁不足，乳汁分泌不足。
[3] 羊奶粥：
羊奶适量，大米100克，白糖适量。大米洗净，加水煮粥，煮熟后加入羊奶、白糖，煮一两次。每日2次，早晚空腹。能补虚，健脾胃，适用于一切虚弱劳损、气血不足、产后T恤、年老体弱及发育迟缓的婴幼儿。
[4]羊脆粥：
羊酥（羊奶制成的酥油）20克，蜂蜜5克，大米100克。大米洗净，加水煮粥。煮沸后，加入酥油和蜂蜜，煮成粥，每天服用一次。能补五脏，补气血，生津液。适用于体弱消瘦，虚劳低热，肺虚，肺燥咳嗽咯血，皮肤干燥粗糙。
[5] 羊奶和蜂蜜饮料：
羊奶500毫升，竹水20毫升，蜂蜜水20毫升，韭菜汁10毫升。将羊奶煮沸，依次加入韭菜、蜂蜜、韭菜汁，煮沸后饮用，每日2～3次。可清热，益虚强身。适用于胃痛、口干咽干、大便干燥、易疲劳者。
[6] 羊奶和鸡蛋饮料：
羊奶250克，冰糖50克，鸡蛋2个。锅里放冰糖，加水烧开融化后，倒入羊奶煮沸，然后打入鸡蛋，搅拌均匀，煮沸。每日1剂，常饮。它可以滋补津液，补气。适用于窒息吞咽梗塞、进食困难、口干、便秘等。
