羊吃百草尖，吃药草，只喝清水，脏物不入口。《本草纲目》以为：“羊奶，可益五脏、补劳损、养心肺、利皮肤、明目润泽”。又曰：“羊乳甘温无毒、补冰冷虚、润心肺、治消渴、疗虚劳、易精气、补肺肾气及小肠气。”据此，自古以来人们皆以为羊乳是能治百病兼补身的圣品。据养分保健专家介绍，羊奶在国际养分学界被称为“奶中”，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的三分之一，更利于人体吸收，并且长时间饮用羊奶粉不会引起发胖。羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲的部分均把羊奶视为养分保健佳品，更是女人美容养颜很好的饮品!
羊奶中含有一种与人乳相同的上皮细胞生长因子，这种神奇的EGF因子对人体皮肤细嫩有奇特的作用，而牛奶中没有这种神奇的生长因子。常饮用羊奶可起到美容养颜的成效，女士饮用羊奶作用很好。羊奶中的EGF因子有神奇的鼻腔、气管粘膜功能，并能起到增强人体整体抵抗力的作用。所以古有“常饮羊奶，色如处子”的记载。
女生需要特别的营养，如美容养颜和母乳弥补，羊奶食物则是满足需要的理想食物。孕妈妈及哺乳期，喝羊奶既补母体又补婴儿，并能增强母子抵抗力。含量丰厚的维生素、矿物质、微量元素、特别是比牛奶高30%的自然钙、适宜的钙磷份额，对妇女的保健、美容养颜及婴儿养分发育十分重要。推荐内蒙古羊奶粉——牧滋纯。
自制羊奶羹祛除黄褐斑
质料：羊奶粉250毫升，鸡蛋2个，冰糖50克，清水适量。
制造：清水将冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。可长时间食用。
成效：补中气、益五脏，润泽肌肤。适用于面部黑瘦灰暗、黄褐斑、斑点。
