近年来，随着人们对羊奶粉营养价值认知度的不断提高，羊奶粉成为新的消费热点。但是，在冲泡羊奶粉时，人们往往会有一些误区和观念，阻碍了羊奶粉变得更好吸收。
今天小编就给大家科普一些常见的误区，希望对大家有所帮助。
羊奶越浓越好吗？
有些人在调制羊奶时习惯加粉少水，认为羊奶的浓度越高，人体摄入的营养就越高。这种做法是不科学的，甚至可能对身体造成伤害。
配制羊奶粉时加水过少，会造成羊奶浓度超过正常比例。长期饮用后，可能会出现腹泻、便秘、食欲不振等问题，因此羊奶不宜过浓，适量即可。一般来说，30毫升温水加一勺奶粉就够了。
糖越多越好？
在奶粉中加糖，为了更好的消化，是很多人的“共识”。
加糖虽然可以帮助奶粉溶解，但一定要适量，每100毫升羊奶加5-8克糖。
添加的糖是蔗糖，因为蔗糖进入消化道，被消化液分解后，会变成葡萄糖被人体吸收。
在羊奶中加入橙汁或柠檬汁？
喝羊奶时加入一些橙汁或柠檬汁，以增加风味。这听起来很合适。
但事实上，橙汁和柠檬都是高果酸的水果。当果酸遇到奶粉中的蛋白质时，会使蛋白质发生变性，从而降低蛋白质的营养价值，影响羊奶在人体内的消化吸收。因此，羊奶中不宜添加橙汁、柠檬汁等高酸水果。
