01羊奶和含草酸的青菜
含草酸多青菜有哪些呢？大家都熟悉的的菠菜与韭菜，这些青菜尽量不和羊奶一起食用，这会大大降低人体对钙质的吸收。内蒙古羊奶粉厂
02羊奶和酸性的水果或者果汁
羊奶中的蛋白质80％以上为酪蛋白，如在酸性情况下，酪蛋白易凝集，易导致消化系统易出现问题和腹泻，因此在喝完羊奶或乳制品后，不提倡马上吃酸性水果或者酸性饮料。
03羊奶与白糖
市场上的白糖大部分是蔗糖，羊奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应生成有毒的果糖基赖氨酸，对人体没有好处。鲜羊奶在煮沸时不要立即加糖，需要在等稍凉些方可再加入适量的蔗糖。
04羊奶与巧克力
羊奶含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，同1种情况一样，两者同食会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收。这样会导致出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等不良反应。内蒙古羊奶粉厂
05羊奶与药
有人喜欢用羊奶代替白开水服药，其实，羊奶会明显地影响人体对药的吸收。由于羊奶容易在药的表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药发生化学反应，形成非水溶性物质，从而影响药效的释放及吸收。因此，在服药前后小时也不要摄入羊奶。
